Ce este osteoartrita (OA)?

Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă atunci când articulațiile tale devin rigide, dureroase sau nu se mișcă așa cum ar trebui? Ar putea fi osteoartrita, sau OA pe scurt. OA este cel mai frecvent tip de artrită. Aceasta nu afectează doar o parte a articulației - include întreaga articulație, inclusiv:

Oasele 🦴
Cartilajul (perna netedă dintre oase)
Ligamentele (benzi care conectează articulațiile)
Grăsimea și țesuturile care căptușesc articulația (numită membrana sinovială)

Când apare OA, cartilajul se subțiază și devine mai aspru, iar oasele din articulație își pot schimba forma. Acest lucru provoacă durere, rigiditate și dificultăți în mișcare.

Unde se poate manifesta OA?

OA poate afecta diferite părți ale corpului tău în moduri diferite:

Șolduri: Poți simți durere în zona inghinală, în coapsă sau chiar în fesă.
Genunchi: Mișcarea genunchiului poate părea nisipoasă în interior — scârțâitoare și aspră.
Degete: Articulațiile pot umflându-se, înroșindu-se sau formând umflături, ceea ce îți face mai greu să faci lucruri precum scrisul sau tastatul.
Glezne: Degetul mare sau glezna pot durerea când mergi sau stai în picioare.

Ce se întâmplă cu articulațiile tale în OA?

De obicei, articulațiile tale se repară atunci când sunt ușor deteriorate. Dar uneori procesul de reparare schimbă forma sau structura articulației. Aceasta poate duce la:

Umflături dure: Creșteri osoase numite osteofite se formează la marginea articulației.
Umflături moi: Se adună lichid suplimentar, făcând articulația să devină umflată (cum ar fi apa în genunchi).

Aceste modificări fac ca articulațiile tale să devină mai aspre, nu mai netede, astfel încât mișcările, cum ar fi mersul pe jos sau îndoirea, pot deveni dureroase.

Cum te va afecta OA?

OA nu apare imediat. Simptomele se dezvoltă treptat. Iată ce ai putea observa:

Rigiditate dimineața: Articulațiile dor atunci când te trezești sau după o perioadă lungă de stat.
Umflarea sau mărirea articulației: Articulațiile pot părea mai mari.
Mușchi slăbiți: Poți simți că ești mai slab sau instabil, în special la genunchi.
Articulații zgomotoase: Poți auzi un trosnet sau un scârțâit atunci când te miști. Asta este OA care te salută.
Articulații instabile: Uneori, genunchiul poate părea că se va ceda.

Simptomele pot varia de la ușoare la severe. Unii oameni aproape nu observă OA, în timp ce alții pot întâmpina dificultăți în a face activități de zi cu zi, cum ar fi urcatul scărilor sau deschiderea borcanelor.

Unde mai poate apărea OA?

OA poate afecta diferite părți ale corpului tău în moduri diferite:

Șolduri: Poți simți durere în zona inghinală, coapsă sau chiar în fesă.
Genunchi: Mișcarea genunchiului poate părea ca nisipul în interior — scârțâitoare și aspră.
Degete: Articulațiile pot umflându-se, înroșindu-se sau formând umflături, ceea ce face mai greu să faci lucruri precum scrisul sau tastatul.
Glezne: Degetul mare sau glezna pot durerea când mergi sau stai în picioare.

Cauzele OA

Nu există o cauză singulară a OA, dar există factori care pot crește riscul de a o dezvolta:

Factori de stil de viață

Greutatea în exces: Greutatea suplimentară pune presiune pe articulațiile tale. De exemplu, dacă cântărești cu 5 kg mai mult, acea greutate suplimentară pune o presiune de 25 kg pe genunchii tăi!
Mușchi slăbiți: Mușchii sunt ca o gardă de corp pentru articulațiile tale. Când nu sunt suficient de puternici, articulațiile nu mai au suportul necesar. Acest lucru poate duce la o aliniere incorectă și uzura cartilajului.
Leziuni anterioare: Articulația ta poate dezvolta OA mai rapid dacă ai suferit o leziune. Aproape 50% dintre adulții care au suferit o ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA) dezvoltă OA la genunchi în 5-15 ani.

Genetica și structura corpului

Istoric familial: Dacă părinții sau bunicii tăi au avut OA, ai putea fi mai predispus la această afecțiune.
Forma articulației: De exemplu, există o afecțiune numită displazie de șold. Acesta este un tip de boală în care partea superioară a coapsei nu se potrivește strâns în articulația șoldului. În timp, acest lucru poate duce la osteoartrita șoldului, deoarece cartilajul se uzează mai rapid.
Vârsta: Articulațiile tale se uzează în mod natural pe măsură ce îmbătrânești, mai ales dacă le folosești frecvent.

Munca și activitatea fizică

Munca ta și activitățile zilnice pot afecta sănătatea articulațiilor tale, mai ales dacă implică efort fizic, cum ar fi mișcările repetitive de a sta pe genunchi, genuflexiuni sau ridicarea greutății. Aceste activități pot crește riscul de OA în timp.

Lucrătorii agricoli: Au un risc de 64% mai mare de OA.
Lucrătorii în construcții: Au un risc de 63% mai mare din cauza ridicării greutăților, genuflexiunilor și ridicării încărcăturilor.
Lucrătorii casnici (neplătiți): Este surprinzător, dar aceștia au cel mai mare risc — 93%, probabil din cauza curățeniei repetate, genuflexiunilor și muncii pe genunchi.

Cât de răspândită este OA?

Notă despre prevalența osteoartritei (OA) în întreaga lume

Această hartă arată cât de răspândită este osteoartrita (OA) în întreaga lume:

Albastru închis:

Roșu:

Osteoartrita (OA) este o boală foarte răspândită care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Deși este adesea asociată cu vârsta înaintată, OA nu este doar „boala bătrâneții”.

Cine suferă de OA?

Simptomele apar de obicei la persoanele de peste 45 de ani. Cu toate acestea, 43% dintre persoanele cu OA au vârste mai mici de 65 de ani, mai ales cele care au suferit traume articulare, cum ar fi ruptura LIA sau leziuni meniscale. OA se dezvoltă treptat, dar la persoanele cu traume aceasta poate progresa mult mai rapid — uneori în câțiva ani.

Statisticile globale:

2019: Aproape 528 milioane de oameni trăiesc cu osteoartrită la nivel global.
57 milioane: Numărul persoanelor cu OA în Europa de Vest.
În SUA: OA este cea mai frecventă formă de artrită, afectând peste 32,5 milioane de oameni.
În Marea Britanie: Aproape 8,75 milioane de oameni suferă de OA, dintre care 5,04 milioane sunt femei și 3,46 milioane bărbați de peste 45 de ani.

De ce este important să tratezi OA?

Osteoartrita cauzează nu doar durere la nivelul articulațiilor, ci și poate afecta alte aspecte ale sănătății și ale vieții tale de zi cu zi.

Obezitate, diabet și boli de inimă

OA face ca viața activă să fie dificilă și lipsa activității fizice poate duce la alte probleme de sănătate:

Creșterea în greutate: Articulațiile dureroase fac dificilă mișcarea și pot duce la creșterea în greutate.
Boli cronice: Greutatea în exces crește riscul de boli precum colesterolul ridicat, diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și hipertensiunea.

Risc crescut de căderi

Persoanele cu OA au un risc de cădere cu 30% mai mare decât persoanele care nu au OA. De ce?

Durerea și rigiditatea: Acestea îți reduc capacitatea de a te mișca și de a-ți păstra echilibrul.
Slăbirea mușchilor: Mușchii slăbiți și lipsa de stabilitate a articulațiilor te fac mai susceptibil să pierzi echilibrul.

Ce poți face în cazul OA?

Vești bune? Poți face multe pentru a-ți gestiona articulațiile! Vrei să afli mai multe despre cum să tratezi OA și să îmbunătățești calitatea vieții tale? Click aici pentru a afla mai multe despre tratamentele pentru OA.

Sursa informațiilor

Avertisment: Traducerea a fost realizată de voluntari. Te rugăm să ne contactezi pentru sugestii sau corecturi gramaticale.